春季如何養生

2017-06-05 次播放 手機看

摘要:春季養生以養陽防風為原則,春捂秋凍,不建議減衣太快,保暖為主,情緒上要樂觀,不宜抑郁或發怒,不可過分勞累,忌食辛辣刺激食物。同時進行適當的運動,增強身體免疫力與抗病能力。
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春季如何養生
蔬菜
辛辣刺激
北京中醫藥大學東方醫院
魏幗
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